••«§»([ منتدى احباب الله )]«§»••
اهلا وسهلابك فى منتدى احباب الله

شرب الماء بسرعه يسبب الصداع

اذهب الى الأسفل

شرب الماء بسرعه يسبب الصداع

مُساهمة من طرف عصفورة الجنه في السبت أغسطس 29, 2009 7:03 am

مما لا شك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها


الجفاف حيث إن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق مع عدم الاستهلاك الجيد له .


يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف وقبل حدوث الجفاف فإن الإنسان يشعر


بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي، كما إن نقص السوائل داخل


الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل وخصوصاً الماء يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح


الذائبة في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون


وترسب الحصوات التي تتراكم في الكلية، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك


حيث أن بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد من


المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار على هذه الطريقة الخاطئة للشرب.


حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي للسوائل داخل الجسم في فترة قصيرة وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبئ على معظم الأجهزة وخصوصاً



الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في الأوعية الدموية وبالتالي يؤثر على


زيادة العبئ والإرهاق على القلب، كما أن هذه الطريقة الخاطئة في الشرب تؤدي إلى


فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق "العرق" مما يؤدي إلى فقدان كمية من


كلوريد الصوديوم (الملح) مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث


أنواع الصداع المختلفة.



لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم وكذلك طريقة شرب


الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات صغيرة وأن يأخذ الإنسان النفس المطلوب


وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصاً إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير.
avatar
عصفورة الجنه
الاداره العامه
الاداره العامه

الجنس : انثى عدد المساهمات : 754
نقاط : 103814
تاريخ التسجيل : 14/08/2009
العمر : 27
الموقع : في الدنيا مؤقتا

http://zahra.1forum.biz

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: شرب الماء بسرعه يسبب الصداع

مُساهمة من طرف محبة بالله في الأربعاء سبتمبر 16, 2009 2:08 am

مشكوووووووووووووووووووووره على الموضوع الرائع
avatar
محبة بالله
الاداره العامه
الاداره العامه

الجنس : انثى عدد المساهمات : 432
نقاط : 104262
تاريخ التسجيل : 13/08/2009
العمر : 31
الموقع : الخليل

http://zahra.1forum.biz

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: شرب الماء بسرعه يسبب الصداع

مُساهمة من طرف ابن فلسطين في الثلاثاء ديسمبر 15, 2009 12:38 am

بارك الله فيكي 00
مشكورررررررررره خيتي على الموضوع الرائع
avatar
ابن فلسطين
مشرف

الجنس : ذكر عدد المساهمات : 315
نقاط : 99058
تاريخ التسجيل : 10/12/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: شرب الماء بسرعه يسبب الصداع

مُساهمة من طرف عصفورة الجنه في الخميس فبراير 18, 2010 12:12 am

بسمة امل
يسلمو على مرورك الرائع
avatar
عصفورة الجنه
الاداره العامه
الاداره العامه

الجنس : انثى عدد المساهمات : 754
نقاط : 103814
تاريخ التسجيل : 14/08/2009
العمر : 27
الموقع : في الدنيا مؤقتا

http://zahra.1forum.biz

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: شرب الماء بسرعه يسبب الصداع

مُساهمة من طرف عصفورة الجنه في الخميس فبراير 18, 2010 12:13 am

ابن فلسطين
يسلمو على مرورك الرائع
avatar
عصفورة الجنه
الاداره العامه
الاداره العامه

الجنس : انثى عدد المساهمات : 754
نقاط : 103814
تاريخ التسجيل : 14/08/2009
العمر : 27
الموقع : في الدنيا مؤقتا

http://zahra.1forum.biz

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى